坚持运动就是人生最好的保健，什么时候都说身体是革命的本钱，但是不少人说的时候，头头是道，但是说运动都是三天打鱼两天晒网。
现在的人，亚健康的多，身体有毛病的也多，过去说缺医少药，营养跟不上，导致了身体有问题;现在的人，就是吃得好，住得好，少运动，身体有问题的人才多。
人只有运动才有生命力，有能调理身体，但是现在的人，出入电梯，既不用爬楼梯，又不用劳作，每天回家就是玩手机，玩电脑，身体出现在问题来了，只能到处去求医问药。
曾经听人说过，无论那个城市，当你看到他们的餐饮业繁荣昌盛的时候，他那个城市的医院肯定是繁忙的。医院高楼大厦，餐饮业的大酒店也直叠云端，这也许就是成正比吧？
事实上，大家都明白，每天运输的车辆，肯定是坏得快，没有私家车耐用，人的道理也是一样的，每天大鱼大肉，身体那里消耗得了;有些人，一天吃几餐，深夜还大口吃肉喝酒，回到家里，倒头就睡，把生物钟搞乱了，让身体每天都不停的消耗，最后还是得病了。
有位远亲，市某单位的小领导，才四十多岁，天天饮酒，单位聚餐饮，朋友圈也聚饮，回家还和老婆也饮酒才睡得上觉;曾经劝过他，日子长，慢慢的来，你吃公家饭的，不要太快享用完。他表面听，回家之后，依然还是你说你的，我行我素。有时候，真的是好的不灵，丑的就灵，上半年单位体检，出了问题，肝癌细胞已经开始张狂，回到家里，一句话就是等日子了。
人生长短，没有尺可量，日子过得怎么样？还是靠自己去掌握，命里注定吃多少，上天已有安排，但是同样这么多的东西，能分开少吃多餐，也许自己的寿命会长点。